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Infarto e ictus, gli orari di colazione e cena decisivi per evitare rischi

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Infarto e ictus, gli orari di colazione e cena decisivi per evitare rischi

Infarto e ictus, i benefici di fare colazione presto e cenare in anticipo

Uno studio condotto da ricercatori del Nutritional epidemiology research team (Eren) dell’Inserm, Inrae, Università Sorbona di Parigi e dell’Istituto di Salute globale di Barcellona ha confermato un fatto ben noto: fare colazione al mattino presto e cenare in orari più anticipati può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, coronariche e cerebrovascolari, infarto e ictus.

La ricerca, pubblicata su ‘Nature Communications’, ha coinvolto 103.389 adulti della coorte NutriNet-Santé dal 2009 al 2022 (79% donne) e si è concentrata sull’analisi degli effetti degli orari dei pasti sul rischio cardiovascolare. I risultati hanno rivelato che ritardare l’ora della colazione aumenta del 6% il rischio di malattie cardiovascolari per ogni ora in più di ‘ritardo’.

Un punto chiave dell’indagine ha evidenziato che mangiare la cena troppo tardi è associato a un aumento dell’8% del rischio di ictus per ogni ora di ritardo, senza influenzare invece il rischio di malattia coronarica. Questo dimostra l’importanza di adottare abitudini alimentari che prevedano una cena più precoce e una colazione mattutina ad orari stabili.

Le malattie cardiache e cerebrovascolari rappresentano una delle principali cause di mortalità a livello globale, con la metà di tutti i casi correlati alle abitudini alimentari. In questo contesto, la ricerca apre uno spiraglio sulle potenziali modifiche nelle abitudini quotidiane che possono contribuire alla prevenzione di queste patologie.

Come si evince da quanto emerso, tenere sotto controllo gli orari dei pasti potrebbe influenzare positivamente la salute cardiovascolare a lungo termine. Quindi, non sorprenderti se presto vedrai le linee guida per una dieta sana e equilibrata includere raccomandazioni circa gli orari dei pasti, oltre che agli alimenti da consumare.

In conclusione, cambiare le abitudini alimentari, come iniziare la giornata con una colazione più precoce e cenare in anticipo, può comportare benefici significativi per la salute cardiovascolare, riducendo il rischio di infarto e ictus, due delle condizioni più pericolose e diffuse a livello globale. Questo studio potrebbe fornire utili indicazioni per coloro che desiderano adottare uno stile di vita sano e prevenire le malattie cardiovascolari.

Ecco perché seguire le linee guida che promuovono una colazione mattutina presto e una cena in anticipo potrebbe costituire un semplice, ma efficace, passo verso una migliore gestione della salute cardiovascolare.

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Arrestata “santona” a Ostia: prometteva di curare il cancro con l’ai

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Arrestata “santona” a Ostia: prometteva di curare il cancro con l’ai

Arrestata “santona” a Ostia: prometteva di curare il cancro con l’ai, condannata a 9 anni. #Ostia #Truffa #Notizie

Una vicenda a dir poco incredibile si è verificata a Ostia, dove una falsa guaritrice, definita una vera e propria “santona”, è stata arrestata e condannata a nove anni di prigione. La donna era riuscita ad ingannare molte persone con la promessa di cure miracolose per il cancro, utilizzando presunti poteri spirituali e facendo affidamento sull’intelligenza artificiale.

L’arresto è avvenuto dopo un’indagine approfondita portata avanti dalle forze dell’ordine che hanno raccolto sufficienti prove contro di lei. “Una manipolazione del dolore altrui” è stata la definizione fornita dagli investigatori, i quali hanno sottolineato come la santona sfruttasse la disperazione delle sue vittime per estorcergli denaro.

La condanna è stata accolta con sollievo dalle vittime e dalle loro famiglie, molte delle quali si erano affidate a lei nella speranza di trovare una cura impossibile. “Una giustizia attesa da tempo”, ha commentato uno dei parenti delle vittime, esprimendo il sentimento comune di chi ha subito questo inganno.

Sebbene la sentenza rappresenti un’importante vittoria, resta la ferita aperta per chi ha vissuto questo dramma. La vicenda solleva interrogativi importanti sull’influenza e le possibilità di frode legate all’uso dell’intelligenza artificiale in ambiti così delicati.

Le autorità continuano a fare appelli alla popolazione affinché resti vigile e diffidente nei confronti di chi promette cure miracolose. Questa storia tragica è un monito su quanto sia essenziale verificare sempre la validità delle informazioni e delle pratiche mediche proposte.

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Orban e il Tango con l’Ue: Un Ballo a Passi di Attrito e Diplomazia

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Orban e il Tango con l’Ue: Un Ballo a Passi di Attrito e Diplomazia

Accordo storico o resa? I dazi tra USA e UE accendono il dibattito. 🌍🤔 #Trump #VonDerLeyen #Orban

C’è chi celebra l’accordo come un “enorme” traguardo, frutto di un “duro negoziato”, e chi invece, come il primo ministro ungherese Viktor Orban, lo vede come una “debolezza commerciale” dell’Unione Europea. “Donald Trump non ha raggiunto un accordo con Ursula von der Leyen, ma piuttosto si è mangiato la presidente della Commissione europea a colazione.” – Un commento pungente per sottolineare la forza di Trump rispetto alla presidente della Commissione.

Orban, notoriamente critico verso Bruxelles, non ha risparmiato le sue parole dure, affermando il suo disappunto per il nuovo impegno dell’UE di acquistare armi ed energia dagli Stati Uniti per circa 750 miliardi di dollari in tre anni. L’accordo, che fissa nuovi dazi al 15% a partire dal primo agosto, esclude materiali come acciaio e alluminio, i cui dazi rimangono al 50%.

“Trump è un negoziatore dei pesi massimi, von der Leyen dei pesi piuma”, ha aggiunto Orban, insistendo sul fatto che nonostante i tentativi di presentarlo come un successo, questo accordo non sarebbe stato positivo per l’Europa. Il leader ungherese ha chiarito che l’Ungheria si tirerà fuori dall’UE se i “vantaggi supereranno gli svantaggi”.

La metafora di Orban non passa inosservata, concludendo che l’accordo con gli Stati Uniti risulti “peggiore” di quello ottenuto dal Regno Unito. La tensione tra il mantenimento dell’alleanza atlantica e gli interessi europei continua ad alimentare il dibattito politico. Resta da vedere come l’unione gestirà queste divisioni in futuro.

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